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人民日报:越来越多的老年人——爱上旅游 愉悦身心

发布时间:2020-10-25 【字体:


数据来源:中国老龄科学研究中心《中国老年人生活质量发展报告(2019)》


浙江省安吉县鄣吴镇幸福城康养社区内,老人在公园休憩。新华社记者 徐 昱摄


李洪莉和老伴在“京和号”列车前合影。本报记者 贺 勇摄


攀枝花市仁和区花棚子站攀枝花盛开。刘嘉烨摄(影像中国)


新疆巴音郭楞蒙古自治州尉犁县境内秋景绚丽。影像中国

  心情好,什么都好
  赴一场与暖阳的约会
  本报记者 王明峰
  深秋,四川省攀枝花市依然艳阳高照,温暖如春。一批批从成都、重庆、新疆等地出发的老人相会攀枝花,开启了新一年的候鸟之旅。
  10月15日上午9点,记者走进位于攀枝花市米易县贤家村的老易养康养基地。基地内,有人在阳光下散步,有人在打乒乓球,还有人在下棋……
  84岁的杨维林与爱人李风雪因报了手机使用培训班,正在教室里讨论着培训内容。
  “手机课上,老师经常教我们一些手机使用技巧,比如如何看LOL电竞外围、发朋友圈、拍视频等,很实用。”杨维林说,虽然现在学习能力下降了,但他们也要学,不仅为了方便与家人沟通,也为了交新朋友。
  杨维林夫妇来自乌鲁木齐,杨维林曾多次因脑梗、风湿病住院,李风雪小他4岁,也被慢性支气管炎、冠心病等疾病困扰。今年是他们来攀枝花康养的第二年。“去年我们在这住了半年,我和老伴几乎没去过医院。环境好,心情好,感觉身体也好起来了。”杨维林说,不仅儿女放心,自己也开心。
  攀枝花属亚热带干热河谷气候,年日照2700小时,无霜期300天以上,年均气温20.3℃,冬季温暖,夏季凉爽,森林覆盖率达61.99%。
  手机培训课后,杨维林叫上棋友,去阴凉处边下棋边谈天说地;李风雪则带上收音机,开始以舞会友。
  “过去工作忙,还要照顾子女,没有时间发展兴趣爱好。”杨维林说,如今,基地开设了多样的培训班,无论是看书、下棋、打球,还是跳舞、钓鱼、唱歌,他们都会去尝试,把每一天过得充实有趣。
  “老年人最怕孤独。”杨维林感叹。在攀枝花康养的老人来自全国各地,不同的人、不同的故事在这里汇聚,造就了攀枝花康养旅游别样的魅力。
  “在这里,我们能找到一群志同道合的人,这比什么都珍贵。”杨维林的好朋友、91岁的张海澜说。在张海澜看来,老年人有老年人的生活方式、习惯、爱好,老人们更愿意与同龄人一起交流。
  从2016年开始,每年10月份,张海澜和爱人杨天芳就会从遂宁老家出发,前往攀枝花康养。他们在这里结交新朋友,也见到许多老朋友,大家一起度过愉快的冬天。
  每年的康养旅途中,最令杨维林和张海澜等老人期待的,是康养机构定期组织的出游活动。目的地多是攀枝花中国三线建设博物馆、攀枝花公园、新山梯田等景点,或是去往凉山、丽江等地。“我们自己出去旅游,既不安全,也不方便。大家一起出发,热热闹闹的,还有人讲解。”杨维林说。
  一路观景 一身轻松
  乘一趟日游夜行的旅游专列
  本报记者 贺 勇
  10月15日下午,满载着500名游客和援疆干部家属的Y456次“京和号”旅游专列从北京西站发车,奔赴新疆。中国铁道旅行社工作人员介绍,此行全部旅客中,老年人约占八成。
  67岁的陈俊年同老伴一起登上了这趟列车。“年轻时没时间,现在退休啦,要去看看祖国的大好河山。” 陈俊年家住北京市昌平区,曾是一名教师。对于这次新疆之行,子女也非常支持。
  中国铁道旅行社工作人员闫蕾告诉记者,每年4月和10月前后是老年人出游旺季,旅行社会根据实际情况推出旅游专列。通常专列一经推出,很快就会被报满。此次“京和号”旅游专列全程行程长达16天,游客可沿途游览吐鲁番、和田、喀什、库尔勒、哈密、敦煌、张掖等热门旅游地。
  乘旅游专列出行有什么优势?“京和号”专列列车长马红军介绍,乘坐旅游专列出行既定时、定点、定线路,又具有安全性、舒适性、私密性,还可以一票到底、一线多游,让游客一路观景、一身轻松。
  65岁的李洪莉自打退休起就爱上了旅游。这次新疆之行是她和老伴第二次乘坐旅游专列出游。“我们不希望时间安排太紧张,选择火车,一路走走停停,不用拎着行李到处颠簸。”李洪莉说。
  价钱适中,质量也要得到保障。北京铁路局改造了新型空调旅游车体,以提升游客体验。车内为四人包厢,辅位较普通列车宽8厘米。车厢内饰采用木纹、暖色灯光。旅游产品设计上则做到“日游夜行、快旅慢游”“少走多看、缓行安全”。
  保障健康安全是老人长途旅行过程中最关注的问题。旅游专列配有两名随车医生,为游客提供保健知识、紧急救助等LOL电竞竞猜。
  《北京市老龄事业发展报告(2019)》显示,2015至2019年,北京市60岁及以上常住人口总量从340.5万人上升到371.3万人,占常住总人口比例从15.7%上升到17.2%。2019年北京市户籍居民平均期望寿命为82.31岁。
  “这意味着老年人有20年左右的自由支配时间。”中国铁道旅行社副总经理曾辉认为,老年群体的时间和经济状况相对更充裕,且国民身体素质和消费水平不断提高,老年旅游市场势头不容小觑。
  2015年正式开行以来,“京和号”共计成功开行16趟,开创了“铁路+旅游+对口帮扶”减贫扶贫新模式。中国铁旅集团还分别开行了天津—和田专列、石家庄—巴州专列。
  “既能旅游出行,丰富生活,又能让我们普通人参与到援疆扶贫的事业中,这让我的旅程更有意义。”陈俊年说。
  在巴马,可以住下来
  享一段舒适惬意的慢游生活
  本报记者 李 纵
  “巴马给我最深的感受就是一个词:舒服。”从深圳到广西壮族自治区巴马瑶族自治县旅游的吴春兰说,去年10月18日来到巴马游玩后,她就留了下来,直到现在。“我退休2年了,去险地探过奇,去网红点跟过风,最享受的还是巴马这份舒适和惬意。”
  巴马瑶族自治县隶属于广西河池市,是右江革命根据地的中心腹地和百色起义的策源地。全县目前有80—89岁老人4741位,90—99岁老人744位,100—109岁老人83位,110岁以上老人6位。
  “当初来巴马只是想看看,并没有做旅游计划。”吴春兰说,正是这次没有太多计划的出游,让她惊喜。
  “第一个去的景区是百魔洞。那时我刚做完手术不久,洞里就像天然氧吧,让我感觉身体轻松了很多,立刻就有了留下的念头。”吴春兰说。百魔洞位于坡月村,是石灰岩溶洞。洞内分为4个大殿堂,最为壮观的大殿堂高100多米,长1000多米,伫立着几十根高70—80米、直径3—5米的钟乳石柱,构成庞大的石塔群。加上洞内洞之歧路,游程可达万米。
  “游巴马,就是要慢。老年朋友到巴马旅居最好不要设置路线,先找个地方住下来,然后每天只去一到两个景点,盘阳河的锦绣田园,百鸟岩的深潭奇石……我们可以用心感受大自然的馈赠。”吴春兰说。
  如今,吴春兰在百魔洞办理了月卡,每天都要去一趟,一待就是半天,与新朋友畅聊,像上班打卡一样,从不耽误。
  每天去百魔洞的还有来自重庆的张敬兰,今年63岁的她已经在巴马旅居了8年。“我会参加景区举办的走秀活动,巴马各大景区类似的人文活动很多,让我们的旅居生活更丰富。”张敬兰说。
  偶尔,张敬兰会去分布在盘阳河两岸的村子走一走。“在这里可以放下压力,过简单传统的生活。”她说。
  随着知名度日益扩大,村子里聚集了越来越多的游客,许多人甚至在村中租了房子长住。旅居游客与当地村民相处融洽,村子更热闹了。
  巴马积极发展生态产业,吸引众多游客来此养生度假。2019年,巴马接待国内外游客825.85万人次,同比增长25.54%;实现社会旅游总消费84.48亿元,同比增长30.05%。
  适时适度安心游
  本报记者 郑海鸥
  近年来,越来越多的老年人加入了旅行者的行列。老年人如何选择旅游产品?老年人出游有哪些注意事项?记者采访了中国老龄产业协会老龄旅游产业促进委员会主任何力。
  选择合适的旅游产品
  “老年人应当树立积极的旅游消费理念,杜绝单纯追求低价格旅游的想法,倡导安全健康、社会交往、享受生活、提升质量的旅游消费原则,把旅游活动视作一种生活方式。”何力说。
  老年旅游产品主要有休闲观光、旅居、康养旅游、乡村旅游、定制旅游等类型。
  何力解释,休闲观光类旅行产品多关注自然风光、古城古镇、民俗民风、宗教文化等内容,适合想多看多走多感受的老年人。旅居类产品分为“候鸟式”旅居和景区旅居等,可以在旅居地居住较长一段时间,同时安排周边的旅游活动,适合避暑、避寒和对居住地环境有较高要求的老年人。
  康养旅游包括中医养生旅游、西医护理旅游、美食养生旅游等类型,注重对老年人身心的恢复和疗养。乡村旅游以农家乐、田园景观、农事娱乐体验、特色乡村风情为依托,满足老年人的乡村情结和休闲需求。定制旅游即由专业的旅游机构量身定制的符合旅行者要求的产品,是高端小众的旅游产品,质量好,价格高。
  何力建议,老年人在选择旅游产品时,要根据身体状况、心理需求、季节时间、预期价位等因素,选择适合自己的出游方式,追求高品质和优体验,避免陷入低价陷阱。
  “比如,过去出游较少、不想费心费力的老年人可以选择团队游;身体好、驾车技术好的老年人可以选择自驾游;善于上网的老年人可以选择在网上预订;时间自由的老年人可以选择旅居或乡村旅游;需要调理身体的老年人可以选择康养旅游;追求高端LOL电竞竞猜且经济状况较好的老年人可以选择定制旅游。”何力说。
  理性平和维护自身权益
  老年人从有了旅游意愿到完成旅游行程的全过程,都有需要特别注意的事项。何力以团队游为例,给出具体指导。
  首先,确定出游方式和旅游类型时,要特别注意自己的身体状况,有高血压、心脏病等疾病的老年人不适合也不应该去高原、高寒、远途地区旅游。提倡老年人与亲朋好友结伴出游。其次,选择合法合规、信誉好的旅行社,可以在当地文化和旅游行政管理部门的官网上列出的名录中查询。接下来要向旅行社细致地咨询,确定符合自己需求的旅游产品。
  查阅并签订旅游合同时,要特别注意条款中承诺的饭店等级,“准三星”“准四星”均属于违规说法;对自己有需要、条款中却没有的内容,应与旅行社商谈增加补充条款。
  准备行装时,要带好证件和必备药品、医疗用具等,穿舒适的旅游鞋和服装,行李尽量不要过大过多过重,应提前到集合地报到,避免误机误车。
  在旅途中,老年人需要注意人身和财物安全;注意卫生,不要暴饮暴食;早睡早起,保证睡眠充足;按时服用所需药物;适当购买具有纪念价值和附加值较高的旅游商品;遵守团队时间和团队要求,有集体观念;遵纪守法,文明旅游;遇有身体不适及时就医;保持心情愉快,经常与家人联系。
  “老年人遇到违约行为时要及时正面指出,但要避免言语行为过激。旅途中情况复杂,遇到违约行为时,老年人应先避免自身受到伤害,同时注意收集和保留相关证据。如果违约行为没有对后面行程造成明显影响,可以保留证据,继续完成行程,把个人的损失减到最小,之后再进行投诉。”何力说。
  若需要投诉,可通过组团社和地接社、当地文化和旅游行政管理部门、当地消费者协会、当地工商行政管理部门反映,或拨打全国统一旅游LOL电竞竞猜热线12301;若发生恶劣事件可拨打110报警,最后也可向法院提起诉讼。
  版式设计:张丹峰
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